Erdbeerkinder-Rezepte, Rohkost Rezepte


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	Rohkost-Rezepte: Food der nächsten Generation


	Hier finden Sie ein paar Mix-Rezepte, die unser Sohn sehr gern mag. Es sind Rezepte zum Mixen, d.h. entsprechend des Gerätes sollten die Zutaten zerkleinert beigegeben werden.

Rezepte für die Flasche und Brei

Gazpacho-Mix

1/2 rote Paprika (entkernt und geschält)
1 grosse Tomate
1/2 mittelgrosse Gurke ungeschält
1 grosse Avocado
2 Zweige Petersilie
1 kleinen Apfel
3 Möhren (in Scheibchen)
alles in den Mixer geben und gut pürieren (kann aus der Flasche mit Breiaufsatz getrunken werden oder dann als Brei löffeln).

Lieblingsdrink:
3 Möhren
1 grosse Avocado
1 Stück Selleriewurzel
1 kleiner Apfel
1 kleine Banane
1 Pfirsich
1/4 rote Paprika (geschält und
entkernt)

Kleiner Feigling
3 Möhren
4-5 frische reife Feigen
1 Avocado
2 Birnen
mixen.

Gemüse-Mix 2
4 Möhren
1 kleine Avocado
1/4 frische Rote Beete
1/4 kleine Selleriewurzel
1 kleiner Apfel
1/2 rote Paprika (entkernt und
geschält)
1/2 Tomate
mixen.

Bananen-Pott
2 Bananen
2 Äpfel
1 Avocado
mixen.

Fun-Mix
4 Möhren
1 Tasse frische Sprossen (Alfalfa, Buchweizen, Radies etc.)
1 Avocado
1/4 Fenchelknolle
1 Banane

Sprossen-Mix
1/2 rote Paprika (entkernt und geschält)
1 kleine Tomate
1/2 Tasse Alfalfasprossen
1 grosse Avocado
2 Zweige Petersilie
1 kleinen Apfel
3 Möhren (in Scheibchen)
1 Stückchen Selleriewurzel
mixen.

Apfel-Mix
4 Möhren
2 grosse Äpfel
1 Avocado
alles fein pürieren!

Gold-Mix
3 Möhren
1 grosser Pfirsich
3-5 Aprikosen
1 kleiner Apfel
1 kleine Banane
mixen!

Blatt-Mix
3 Möhren
1 Avocado
1 Tasse frische junge Spinatblätter oder Feldsalat
1 Banane
1/2 grüne Paprika (entkernt und geschält)
1/2 kleiner Apfel
mixen!

Tropic-Mix
3 Möhren
1 kleine Avocado
1 Tasse frische Ananasstücke
1 Kiwi
1 Tasse Mango-Stücke
1 Schnitz Papaya
mixen!

Trauben-Kehlchen
4 Möhren
1 Tasse Weintrauben (rote oder gemischt, entkernt)
1 Apfel
1 Banane
mixen.

Herbst-Mix
3 Möhren
2 grosse Sharonfrüchte (Kaki) geschält
2 grosse Chirimoyas
1 Avocado
mixen.

Natürlich können Sie je nach Geschmack die Anteile verändern. Probieren Sie aus - es schmeckt.


	>> Weitere Rezepte für Rohkostkinder, die schon Zähnchen haben, finden Sie hier (klicken)


	Erdbeerkinder-Rezept: Ananas-Banane mit Lauchcreme


	The Raw Recipes for Kids e-book includes delicious, kid friendly, raw recipes for meals, snacks, deserts, and beverages. Here are few of the yummy recipes you can look forward to:

		No Cook Pizza, Fruit Leathers, Coconut Macaroon, Carrot-Jicama Nori Rolls, Key Lime Candy Bars, Creamy Celery Soup, Chickpea Crunchies, Brownie Balls, Fruit Parfait With Raw Whipped Cream, Banana Cream Pie, Carrot Raisin Snack Bars, Veggie Soup, Yam I Am Chips and Raw Hummus

		Raw Recipes for Kids


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>> Leser-Statements

aktuelles “Liebes Erdbeer-
kinder.de-Team, vielen Dank für die viele Arbeit, die Ihr in Eure tolle Website gesteckt habt.
Da ich mich also ebenfalls mit gesunder Ernährung beschäf-
tige, gefallen mir Eure interessanten Beiträge...
>> hier weiterlesen
(Birger Dimter Sana Vita)

Warum Rohkost? -

Und für wen? Auch, wenn die Rohkosternährung nur eine von vielen Möglichkeiten ist, bewusst zu leben und zu geniessen, kann man damit sein Leben ein Stück selbst in die Hand nehmen. Doch warum sollte man das tun wollen?
>> hier zum ganzen Statement
Vera Emmrich
(Büro Bernd Bieder) Baselife.de

“Liebes Team von "Erdbeer-
kinder", im Rohkost-Wiki werden seit einigen Jahren Informationen rund um das Thema "Rohkost" zusammen-
getragen..”.>> jetzt den Artikel lesen
Susanne Olesch Rohkost-Wiki

“Hallo, erstmal ganz grosses Kompliment für Eure tolle
Seite!!! Sie hilft mir enorm weiter bei der Umstellung meiner 7 Monate alten Tochter auf feste Nahrungsmittel...eine kurze Info bzgl. Vit B12..”
>> mehr lesen Sie hier
Susanne Muncke
Dipl.-Ing. (FH) Augenoptik
Contactlinsenspezialistin
Visualtherapeutin



	Warum gibt es so viele kranke Menschen, aber in der freien Natur keine Tiere mit Karies, Multipler Sklerose, Arthritis etc? Dieser Frage geht Guy-Claude Burger in seinem Buch nach. >> Die Rohkost- Therapie



	Was sind Erdbeer- kinder? Erdbeer- kinder sind vegane Rohköstler. Rohkost ist sprachlich ein ziemlich rohes Wort und daher haben wir uns ein Pseudonym einfallen lassen. Fruchtig, gesund, vital und überzeugend - eben lecker wie Erdbeeren! >> Zum Erdbeerkind



	Vitamine zusätzlich zur Rohkost? Wir sind dafür. >> Die Wichtig- keit der Vitamine und wo sie drin sind.

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