Erdbeerkinder: Rohkostrezepte für Flasche und Brei


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	Rohkostrezepte für Flasche und Brei

		Rohkost-Rezepte: Food der nächsten Generation

	Hier finden Sie Mix-Rezepte, die unser Sohn sehr gern mag. Es sind Rezepte zum Mixen, d.h. entsprechend des Gerätes sollten die Zutaten zerkleinert beigegeben werden. Bei den meisten Rezepten wird Wasser hinzugegeben, um eine trinkfähige leichte Konsistenz zu erhalten.

Gazpacho-Mix

1/2 rote Paprika (entkernt und geschält)
1 grosse Tomate
1/2 mittelgrosse Gurke ungeschält
1 grosse Avocado
2 Zweige Petersilie
1 kleinen Apfel
3 Möhren (in Scheibchen)
alles in den Mixer geben und gut pürieren (kann aus der Flasche mit Breiaufsatz getrunken werden oder dann als Brei löffeln).


		Lieblingsdrink: 3 Möhren 1 grosse Avocado 1 Stück Selleriewurzel 1 kleiner Apfel 1 kleine Banane 1 Pfirsich 1/4 rote Paprika (geschält und entkernt) Kleiner Feigling 3 Möhren 4-5 frische reife Feigen 1 Avocado 2 Birnen mixen. Gemüse-Mix 2 4 Möhren 1 kleine Avocado 1/4 frische Rote Beete 1/4 kleine Selleriewurzel 1 kleiner Apfel 1/2 rote Paprika (entkernt und geschält) 1/2 Tomate mixen. Bananen-Pott 2 Bananen 2 Äpfel 1 Avocado mixen. Fun-Mix 4 Möhren 1 Tasse frische Sprossen (Alfalfa, Buchweizen, Radies etc.) 1 Avocado 1/4 Fenchelknolle 1 Banane Sprossen-Mix 1/2 rote Paprika (entkernt und geschält) 1 kleine Tomate 1/2 Tasse Alfalfasprossen 1 grosse Avocado 2 Zweige Petersilie 1 kleinen Apfel 3 Möhren (in Scheibchen) 1 Stückchen Selleriewurzel mixen.

	Twittern

Apfel-Mix
4 Möhren
2 grosse Äpfel
1 Avocado
alles fein pürieren!

Gold-Mix
3 Möhren
1 grosser Pfirsich
3-5 Aprikosen
1 kleiner Apfel
1 kleine Banane
mixen!

Blatt-Mix
3 Möhren
1 Avocado
1 Tasse frische junge Spinatblätter oder Feldsalat
1 Banane
1/2 grüne Paprika (entkernt und geschält)
1/2 kleiner Apfel
mixen!

Tropic-Mix
3 Möhren
1 kleine Avocado
1 Tasse frische Ananasstücke
1 Kiwi
1 Tasse Mango-Stücke
1 Schnitz Papaya
mixen!

Trauben-Kehlchen
4 Möhren
1 Tasse Weintrauben (rote oder gemischt, entkernt)
1 Apfel
1 Banane
mixen.

Herbst-Mix
3 Möhren
2 grosse Sharonfrüchte (Kaki) geschält
2 grosse Chirimoyas
1 Avocado
mixen.

Natürlich können Sie je nach Geschmack die Anteile verändern. Probieren Sie aus - es schmeckt.


	>> Weitere Rezepte für Rohkostkinder, die schon Zähnchen haben, finden Sie hier (klicken)


	>> Erdbeerkinder-Rezept Ananas-Banane mit Lauchcreme

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>> Leser-Statements

Unser Erdbeerkinder- Star ist inzwischen stolze 7!
Er geht in die spanische Schule und hat in diesem Sommer tauchen gelernt.
>> Mein Erdbeerkind

aktuelles “Hallo liebe Erdbeerkinder,
ich habe über Bekannte eine tolle Möglichkeit für "Urlaub" im schönen Thüringer Wald... bei Vroni und Peter, die selbst seit einigen Jahren schon Rohköstler sind...
....Ich bin durch Zufall auf Eure Seite gestossen, da ich meine Kinder auch mal rohköstlich ernähren möchte! Vielen Dank für die vielen Infos!!
>> hier weiterlesen
(Antje Kunz)

Liebes Erdbeer-
kinder.de-Team, vielen Dank für die viele Arbeit, die Ihr in Eure tolle Website gesteckt habt.
Da ich mich also ebenfalls mit gesunder Ernährung beschäf-
tige, gefallen mir Eure interessanten Beiträge...
>> hier weiterlesen
(Birger Dimter Sana Vita)

Warum Rohkost?

Und für wen? Auch, wenn die Rohkosternährung nur eine von vielen Möglichkeiten ist, bewusst zu leben und zu geniessen, kann man damit sein Leben ein Stück selbst in die Hand nehmen. Doch warum sollte man das tun wollen?
>> hier zum ganzen Statement
Vera Emmrich
(Büro Bernd Bieder) Baselife.de

“Hallo, erstmal ganz grosses Kompliment für Eure tolle
Seite!!! Sie hilft mir enorm weiter bei der Umstellung meiner 7 Monate alten Tochter auf feste Nahrungsmittel...eine kurze Info bzgl. Vit B12..”
>> mehr lesen Sie hier
Susanne Muncke
Dipl.-Ing. (FH) Augenoptik
Contactlinsenspezialistin
Visualtherapeutin



	Warum gibt es so viele kranke Menschen, aber in der freien Natur keine Tiere mit Karies, Multipler Sklerose, Arthritis etc? Dieser Frage geht Guy-Claude Burger in seinem Buch nach. >> Die Rohkost- Therapie



	Was sind Erdbeer- kinder? Erdbeer- kinder sind vegane Rohköstler. Rohkost ist sprachlich ein ziemlich rohes Wort und daher haben wir uns ein Pseudonym einfallen lassen. Fruchtig, gesund, vital und überzeugend - eben lecker wie Erdbeeren! >> Zum Erdbeerkind



	Vitamine zusätzlich zur Rohkost? Wir sind dafür. >> Die Wichtig- keit der Vitamine und wo sie drin sind.

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